Večerní jóga
čt 06. 11.
|Ateliér Roztoče za knihovnou
Kurz večerní jógy pro zlepšení pohyblivosti i síly, stability i spokojenosti z vědomého a pestrého pohybu.
Čas a místo
06. 11. 2025 18:30 – 19:30
Ateliér Roztoče za knihovnou , Jungmannova 93/93, 252 63 Roztoky-Roztoky u Prahy, Česko
O události
Budeme rozvíjet stabilizaci a posílení středu našeho těla. Na každé lekci si budeme všímat svého dechu a rozšiřovat dechové návyky. Zklidníme naší mysl a na závěr projdeme celkovou relaxací. Zaměříme se na funkční provedení základních jógových pozic, na jejich vzájemné přechody i napojování do krátkých sekvencí, které pak budete moci samostatně praktikovat. Kurz bude probíhat ve stylu hatha jógy a jemné vinyasy za využití znalostí z jógové terapie a principů zdravého a funkčního pohybu i dechu.
„Obě vycházíme z tradice stejné školy Jóga jako vědomá cesta, kterou ale každá rozvíjíme svým osobitým způsobem. Budeme se ve vedení jednotlivých lekcí v rámci kurzu střídat a vy tak budete mít možnost vyzkoušet a zažít různé přístupy a provedení. Těšíme se na společné jógové podvečery.“ Daniela a Katka
Na lekce si přineste vlastní podložku a deku, na místě jsou k dispozici jógové bloky.
Malá skupinka zajistí osobní přístup a umožní individuální nastavení pro každého.