Co nabízím
Kromě kurzů a otevřených lekcí pro menší skupiny se věnuji také individuálním klientům v soukromých lekcích. Jógové pozice, relaxaci či práci s dechem nyní doplňuji konzultacemi stravy a životního stylu pro současného člověka dle principů ájurvédy.
Jóga
Otevřené lekce - Uzavřené kurzy - Semináře - Individuální lekce
Tematické zaměření lekcí dle aktuálního záměru a potřeb studentů. Společně můžeme pracovat na prevenci a nápravě bolestí zad, obtížemi se spánkem či problémech s pánevním dnem, diastázou, úlevě od stresu a napětí, relaxaci či začít s meditací.
Naučím Vás dechové či relaxační techniky.
Ájurvédské konzultace
Strava a životní styl: drobné změny stravovacích zvyklostí a denního režimu pro Vaše pevné zdraví.
Individuální konzultace a plány doporučení na míru. Podpora na osobních setkáních i online na dálku.
Pobyty
Několik dní s jógou a ájurvédou na podporu zdraví těla i mysli, odpočinek a načerpání nových sil. Krásná a klidná místa v České republice.