Jóga do kapsy
Zde najdete nabídku několika nahrávek jógových lekcí, které si stáhnete přímo k sobě do počítače nebo mobilu. Tak je můžete praktikovat odkudkoli, i když nemáte zrovna přístup na internet. Byly vytvořené na různé podněty klientek, které chtěly mít něco přímo u sebe, zejména pro letní období nebo když se na živé lekce se nedostanou. Anebo prostě, aby mohly cvičit častěji . .nyní můžete i Vy:)
Jóga do kapsy
krátké i delší nahrávky "do kapsy"
s okamžitým i dlouhodobým účinkem
jednoduché použití i v offline variantě odkudkoli
1 / Jin jóga
Jin jóga pro zklidnění mysli, pro harmonizaci drah jater a žlučníku (32 min)
Jin jóga pro zpomalení, zklidňující dech Sama Vritti a oční jóga (45 min)
Jin jóga pro odpočinek a dobrý spánek (27 min)
2 / Jemná jóga
Jemná jóga pro střed těla (18 min)
Jemná jóga na podporu ženského hormonálního systému, oblasti pánve, podbřišku, středu těla (28 min)
Jógová rozcvička po probuzení (18 min)
3 / Jemná ájurvédská jóga
Ájurvédská jemná jóga pro ženy po 40tce, oblasti pánve, podbřišku a pánevního dna a zklidnění dóši Váty (25 min)
Jarní jemná jóga ve stoje (17 min)
Jóga na podporu trávení (22 min)
Jarní jóga pro rozhýbání Kaphy a posílení - vhodná pro ranní praxi (25 min)
Pozdrav Slunci pro Vátu a Kaphu (25 min)- vhodná pro ranní praxi
Jak praktikovat dle videa
-
Všechny lekce jsou spíše jemné a pomalejší, přizpůsobte je aktuálnímu stavu svého těla i mysli
-
Nepřepínejte se. Praktikujte tak, abyste se při lekci i po ní cítili dobře.
-
Praktikujte v souladu se svým rytmem dechu - nepředbíhejte ho:)
Cena, objednávka a platba
-
Cena 150 Kč za jedno video
-
Doživotní užívání
-
Objednávka: emailem nebo formulářem
-
Platba - převodem na účet nebo QR kódem. Po zaplacení obdržíte doklad emailem.
-
Po připsání platby na účet Vám video zašlu Úschovnou na email uvedený v objednávce.
-
Video si stáhnete k sobě a můžete tak používat kdykoli i bez přístupu k internetu.
Co potřebujete?
-
klidné místo, kde nebudete rušeni
-
podložku a deku
-
některé lekce jsou lepší s využitím polštáře nebo pásku
Způsob užití
-
nahrávky jsou jednoduše přístupné - stáhnete si je do svého přístroje
-
velikost videí se liší dle jejich délky, nicméně Váš přístroj musí mít dostatečnou kapacitu několika MG
Interakce
-
Jsem Vám k dispozici dotazům na emailu.
-
Pokud navštěvujete mé lekce, ráda s Vámi jakýkoli dotaz vztahující se k video lekcím projdu před/po lekci (po předchozí domluvě) . Vždy je lepší se vše naučit a předávat naživo, ale někdy to prostě nejde...
Darování
-
Lekce můžete darovat i jiné osobě:) V objednávkovém formuláři specifikujte nebo mi napište na email konkrétní přání.
-
Darovat můžete i soukromou jógovou lekci neživo či online pro Vašeho blízkého - napište na email pro domluvení konkrétního termínu nebo vystavení dárkového poukazu.
Co říkají uživatelé Jógy do kapsy
