Jóga, pranájáma a 10 ajurvédských tipů pro podzimní období
ne 11. 10.
|Jógaaty studio
Prakticky vedený workshop, během kterého si ukážeme, jak můžeme pomocí jednoduchých principů ájurvédy, jógy a pranájámy podpořit svou rovnováhu, vitalitu a odolnost v podzimním období.
Čas a místo
11. 10. 2026 9:30 – 11:30
Jógaaty studio, Nádražní 171, 252 63 Roztoky-Roztoky u Prahy, Česko
O události
Rezervace ZDE
Každé roční období má svá specifika, která se mohou projevovat v našem těle i psychice. Podzim podle ájurvédy přináší více chladu, suchosti, lehkosti a proměnlivosti – vlastností, které spojuje dóša Váta. Právě proto nám může v tomto období prospět více tepla, pravidelnosti, zpomalení a péče.
Na workshopu se dozvíte
• co a jak jíst a pít a co našemu tělu v tomto období může prospívat
• jak využít běžné ájurvédské koření a další jednoduché prostředky domácí péče
• jak může pravidelná péče o tělo pomoci vnímat více tepla a klidu