Jin jógová očista: ze zimy do jara - i online - 90 min
pá 15. 3.
|Aloha jóga
Speciální prodloužená lekce plná delšího setrvání v pozicích i hlubokého nádechu a výdechu je věnovaná našemu naladění pro přicházející jaro.
Čas a místo
15. 3. 2024 18:15 – 19:45
Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
NAŽIVO VE STUDIU I ONLINE NA DÁLKU - LINK SE ZÁZNAMEM LEKCE NA 7 DNÍ
Podporu čistících procesů zařazujeme do lekcí od prvních náznaků jara, a tak se zkusíme právě na tento přechod ze zimy do jara zaměřit jin(ov)ým způsobem. Po krátké meditaci očistného uvolnění si vytvoříme jarní sankalpu - svůj záměr či vnitřní přání - s nímž budeme do pozic pro stimulaci zimních drah ledvin a močového měchýře, tj. předklonů a záklonů, i jarních meridiánů jater a žlučníku, rotací a úklonů, vcházet. A s hlubokým, ale úlevným výdechem budeme při odchodu z pozic pouštět vše, co už nám nijak neslouží a co už ve svém těle či mysli nepotřebujeme držet.
Všichni asi můžeme uvolnit napětí z těla i mysli. Ale každý z nás potřebuje poslat pryč i něco jiného, a tak budeme opět kultivovat i naši schopnost introspekce.
Jin jógová praxe probíhá v pomalém tempu…