Jin jóga pro uvolnění napětí ramen i šíje a prevenci problémů s karpálními tunely
pá 06. 11.
|Aloha joga
Pomalá a uklidňující lekce jin jógy. Delší výdrže v pozicích s podporou pomůcek, akupresury i aromaterapie.
Čas a místo
06. 11. 2026 18:00 – 19:30
Aloha joga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Rezervace na akci v sále: ZDE
Rezervaci na akci online s linkem na 14 dní: ZDE
Ztuhlá a napjatá ramena, trapézy i krk a bolestivá zápěstí či palce známe všichni, kdo každodenně dlouhé hodiny používáme mobil, myš či jiný přístroj. Často se tím pojí i bolesti nebo napětí hlavy (nejen) od neustálého přijímání a zpracovávání informací. Sestavou déle držených jinových pozic, akupresurou i automasáží míčky a aromaterapií si pomůžeme problematická místa protáhnout, uvolnit a zrelaxovat. Zároveň budeme aktivovat energetické dráhy tlustého střeva a plic, které našimi pažemi a krkem vedou a které dle TČM během vrcholnému podzimu výrazně ovlivňují naše fyzické i psychické zdraví.
Jin jógová praxe probíhá v pomalém tempu s delšími výdržemi v jednotlivých pozicích (2–5 minut). Setrvání v ásanách napomáhá intenzivnějšímu působení na pojivové tkáně, flexibilitě kloubů a páteře a vede k hlubšímu uvolnění našeho organismu. Delší výdrže zároveň umožňují lepší uvědomění našeho těla, napojení na vlastní…