Jin jóga pro uvolnění krku a ramen
pá 10. 11.
|Aloha jóga
Krk, šíje, trapézy i ramena nám zatuhnou, pokud hlava těžkne pod návalem úkolů či obtížných situací. Těžko se jim vyhnout, ale můžeme pomocí (nejen) jógy ovlivnit, jak je budeme prožívat a jak je necháme odrazit v našem těle a hlavě. Či jak napětí následně zmírnit, ulevit si.
Čas a místo
10. 11. 2023 18:15 – 19:45
Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
NAŽIVO VE STUDIU I ONLINE NA DÁLKU - LINK SE ZÁZNAMEM LEKCE NA 7 DNÍ
V oblasti krku a ramen se často projeví, pokud jsme napjatí a ve stresu. Krk, šíje, trapézy i ramena nám zatuhnou, pokud hlava těžkne pod návalem úkolů či obtížných situací. Těžko se jim vyhnout, ale můžeme pomocí (nejen) jógy ovlivnit, jak je budeme prožívat a jak je necháme odrazit v našem těle a hlavě. Či jak napětí následně zmírnit, ulevit si. Přidejme do jangových dynamických dní trochu jinových momentů klidu.
Podzimní/zimní prodloužené speciály jin jógy spojené s akupresurními a meditačními technikami i aromaterapií se budou konat vždy v pátek 1x za měsíc.
Cílem večerního cvičení bude vyvážit naše aktivní fungování během dne a zklidnit nervový systém. Protáhneme a uvolníme tělo a mysl, navodíme lepší pocit ve vlastním těle a zklidníme celý organismus pro lepší spánek.