Jin jóga pro relax mysli
pá 16. 10.
|Aloha joga
Pomalá a uklidňující lekce jin jógy. Delší výdrže v pozicích s podporou pomůcek, akupresury i aromaterapie.
Čas a místo
16. 10. 2026 18:00 – 19:30
Aloha joga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Rezervace na akci v sále: ZDE
Rezervaci na akci online s linkem na 14 dní: ZDE
Podpora našeho psychického zdraví a navození pocitů větší mentální i fyzické stability, vyrovnanosti i spokojenosti budou hlavním tématem první podzimní jin jógy. Společnou 90-minutovou lekcí si připomeneme, že i o naši duši, mysl a nervový systém musíme pečovat stejně jako o tělo.
V každé jinové pozici na pár minut naše tělo zastavíme. Přirozeně se tím začne zpomalovat náš dech. Vytvoříme tak ideální podmínky pro naší neustále těkající a přelétající mysl, aby se zklidnila a na krátké (a postupně i delší) momenty snad i zastavila. Za podpory pomůcek, akupresurních bodů i aromaterapeutických olejů navodíme hluboké uvolnění, díky kterému načerpáme více energie. Prostě celkově zvolníme, abychom zase mohli lépe fungovat .. anebo spát
Jin jógová praxe probíhá v pomalém tempu s delšími výdržemi v jednotlivých pozicích (2–5 minut). Setrvání v ásanách napomáhá intenzivnějšímu působení na pojivové tkáně, flexibilitě…