Jin jóga pro babí léto
pá 12. 9.
|Aloha jóga
Sestava déle držených pozic, dechových technik i akupresury pro lepší adaptaci na změnu životního rytmu při přechodu z léta do podzimu.
Čas a místo
12. 9. 2025 18:15 – 19:45
Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Rezervace na akci v sále: ZDE
Rezervaci na akci online s linkem na 14 dní: ZDE
Sestava déle držených pozic, dechových technik i akupresury pro lepší adaptaci na změnu životního rytmu při přechodu z léta do podzimu.
Budeme harmonizovat energetickou dráhu sleziny, klíčovou pro naši imunitu a také pro naše pevnější ukotvení a uzemnění. To většina z nás po létě, kdy často měníme svůj obvyklý denní režim i nastavení a po mnoha cestách a horkých dnech plných intenzivních zážitků, velmi potřebuje.
Jin jóga nám pomáhá navnímat, co se odehrává a co cítíme právě teď. Pomáhá nám kultivovat zklidňování, stabilitu a rovnováhu, vlastnosti, s nimiž podzimní čas lépe zvládáme. Sekvence se také zaměří na citlivá tělesná místa během podzimu, kterými jsou bedra, pánev, kyčle a klouby.
Jin jógová praxe probíhá v pomalém tempu s delšími výdržemi v jednotlivých pozicích (2–5 minut). Setrvání v ásanách napomáhá intenzivnějšímu působení na pojivové tkáně, flexibilitě…