Jin jóga & pomocník při jarní únavě a bolestí hlavy
pá 10. 4.
|Aloha jóga
Pomalá a uklidňující lekce jin jógy. Delší výdrže v pozicích za pomoci řady pomůcek i aromaterapie.
Čas a místo
10. 4. 2026 18:15 – 19:45
Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Lekce pro harmonizaci jarních energetických drah jater a žlučníku spojená s auto masážemi hlavy, obličeje a oční jógou. V déle držených jinových pozicí zapojíme cviky, které zlepšují nejen zdraví očí, ale uvolňují i celkové napětí v oblasti hlavy a ulevují přetížené mysli. Cviky pak můžete dělat sami denně:)
Proti jarní únavě si pomůžeme i speciálním éterickými oleji, které společně s dechem i setrváním ve stimulujících pozicích, podpoří zdravé proudění energie v organismu a kvalitní odpočinek.
Jin jógová praxe probíhá v pomalém tempu s delšími výdržemi v jednotlivých pozicích (2–5 minut). Setrvání v ásanách napomáhá intenzivnějšímu působení na pojivové tkáně, flexibilitě kloubů a páteře a vede k hlubšímu uvolnění našeho organismu. Delší výdrže zároveň umožňují lepší uvědomění našeho těla, napojení na vlastní dech či navození kratších meditačních stavů.
Déle držené jinové pozice jsou často výzvou pro naše tělo i mysl, a tak se učíme, jak ve stresových situacích a nepříjemných…