Jin jóga na podporu imunity
po 21. 10.
|Roztoky u Prahy
Záměrem lekce bude stimulace naší odolnosti proti podzimním nástrahám pro naši mysli i tělo pomocí harmonizace podzimních energetických drah - meridiánů sleziny, plic a tlustého střeva.
Čas a místo
21. 10. 2024 18:00 – 19:00
Roztoky u Prahy, Nádražní 171, 252 63 Roztoky-Roztoky u Prahy, Česko
O události
REZERVACE v rozvrhu studia Jóga a ty
Jin jógová sekvence déle držených pozic, dechová cvičení, auto-akupresura i aromaterapie na podporu naší fyzické i psychické odolnosti v podzimním období. Budeme pracovat nejvíce s energetickými drahami plic, tlustého střeva a sleziny, které s naší podzimní imunitou dle TČM nejvíce souvisí.
Zpomalení a vyživení v ásanách. Pozic je méně, výdrže jsou delší a pomůcky jako deky, bločky, bolstery i popruhy vždy k dispozici pro maximální komfort a účinek z dané pozice pro vaše tělo. Pomůžeme si vhodnými éterickými oleji i aktivací energetických bodů.
Delší výdrže v jin józe nám pomohou kultivovat i naši schopnost introspekce, vnímání pocitů v těle a zklidňovat zahlcenou mysl.
Pro své pomalé tempo lekce vhodná i pro začátečníky. Ženy i muže, bez ohledu na věk.