Online Jemné ranní rozhýbání s dechem udždžájí
pá 23. 1.
|online lekce
Pomalá a uklidňující lekce jemné jógy. Terapeutická sekvence ásán, v nichž zůstaneme na několik nádech a výdechů. Využijeme pomůcky, aromaterapii a zklidňující dechové techniky.
Čas a místo
23. 1. 2026 8:15 – 8:45
online lekce
O události
30- minutová ranní lekce, při které jemně zahřejeme a rozhýbáme celé tělo, aktivujeme dýchací svaly pomocí vítězného dechu udždžájí a připravíme i naši mysl a nervový systém na celý den. Lekce bude probíhat ve stylu jemné jógy.
Připravte si prostor na cvičení, podložku, deku/polštářek a hodit se mohou i 2 bločky - pokud nemáte, nahradíte 2 tlustými knihami:)
Vstup do lekce bude 5 min před zahájením a skončíme přesně, abyste se mohli pustit do svého denního programu.
Cena: 90 Kč
Link k přístupu do lekce zašlu den před lekce všem přihlášeným (po úhradě platby).