10 ájurvédských tipů pro podzimní období + ájurvédská jóga pro harmonizaci dóši Váta
po 06. 11.
|Aloha jóga
Praktický seminář doporučení ájurvédy a jógy pro podzim: co a jak pít a jíst, čemu se naopak vyhnout - "domácí lékárna" ájurvédské koření - sebepečující rituály proti chladu i špatné náladě, tipy na relaxaci a kvalitní spánek & jóga pro bedra, kyčle, pánev i trávicí a nervový systém.
Čas a místo
06. 11. 2023 14:54 – 07. 11. 2023 14:54
Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
NAŽIVO VE STUDIU I ONLINE NA DÁLKU - ZÁZNAM BUDETE MÍT K DISPOZICI PO CELÝ PODZIM:)
Praktický seminář bude zaměřený na základní doporučení ájurvédy a jógy pro aktuální podzimní období. Dle ájurvédy má každé roční období svá specifika, která se projevují v našem těle i na duchu. Fázi roku a přírodního cyklu bychom tak měli uzpůsobit svou stravu, denní režim i to, jak o sebe (a okolí) pečujeme. Pak se budeme cítit dobře a snáze předcházet obtížím i nemocem, nebo z nich alespoň budeme lépe regenerovat.
Podzimu a první polovině zimy vládne dle ájurvédy dóša Váta, esence veškerého pohybu. Její základní vlastnosti chlad, suchost, křehkost, lehkost či rozevlátá pohyblivost se projevují v našich praskajících kloubech, ztuhlých kostech, suché pokožce i sliznicích, lehkém spánku, nepravidelném trávení i pocitech nervové slabosti. Harmonizaci projevů Váty v běžném životě i v jógové praxi prospívá zejména pravidelnost.
Na semináři společně projdeme,…